Artikel Kesehatan Kulit | Semua orang pasti menginginkan penampilan fisik yang sempurna. Setidaknya, dengan memiliki kulit yang terawat, itu bisa menjadi poin plus terutama untuk para wanita. Apapun tone kulit anda, jika anda merawatnya dengan benar, ini akan terlihat halus dan bersinar. Sayangnya, banyak wanita yang tidak menyadari pentingnya menjaga kesehatan kulit. Mereka cenderung lebih memperhatikan kecantikan rambut atau wajah. Sebenarnya, ada banyak cara yang bisa anda lakukan sendiri di rumah untuk menjaga kondisi kulit anda. Dengan menggunakan berbagai bahan dan metode alami, anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk melakukan perawatan di salon atau klinik kecantikan.
Hal pertama yang perlu anda perhatikan adalah jenis kulit anda. Masing-masing orang memiliki jenis kulit yang berbeda. Pada umumnya, kondisi kulit dibagi menjadi tiga tipe; kulit normal, berminyak dan kering. Dengan mengetahui jenis kulit anda, ini akan memudahkan dalam memilih metode perawatan yang tepat. Untuk menjaga kesehatan kulit, anda harus cermat dalam memilih produk perawatan kulit. Produk ini bisa berupa sabun, lulur ataupun pelembab. Perlu anda ingat bahwa aktivitas mandi yang anda lakukan setiap hari bisa mengikis lapisan anda sedikit demi sedikit dan ini tentunya membuat kulit anda terasa kering dan kusam. Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan pelembab kulit setelah mandi dan sebelum tidur.
Saat ini, ada banyak sekali merek pelembab yang beredar di pasaran. Jika anda sudah cocok dengan satu produk, sebaiknya jangan mencoba-coba produk lainnya. Alih-alih mendapatkan kulit yang indah, ini justru bisa merusak kulit anda. Menjaga kesehatan kulit memang bukan perkara mudah. Anda harus melakukannya secara teratur dan bila perlu, anda bisa mengonsultasikannya kepada dokter kulit pribadi anda. Jika anda memiliki pelembab untuk melindungi kulit dari luar, ini artinya anda juga harus melakukan perawatan dari dalam. Perbanyak minum air mineral setiap hari untuk menghindari kulit yang kusam. Anda juga perlu mengonsumsi banyak sayuran pada diet harian anda.
Satu hal penting yang sering diabaikan oleh kebanyakan orang adalah pola hidup. Tanpa anda sadari, alkohol dan rokok memiliki dampak yang sangat buruk untuk kulit anda. Oleh karena itu, bagi anda pecandu rokok dan alkohol, sebaiknya tinggalkan dua hal tersebut mulai dari sekarang karena selain buruk untuk kesehatan kulit, ini juga bisa merusak organ vital anda seperti hati, ginjal dan paru-paru. Selain itu, untuk menjaga metabolisme tubuh, anda perlu melakukan olahraga minimal 30 menit secara teratur. Anda tidak perlu melakukan olahraga berat karena lari pagi atau jalan kaki selama 30 menit sudah cukup. Dan yang terakhir, jaga pola tidur anda. Pola hidup, pola makan dan pola tidur adalah tiga hal pokok yang mendukung kualitas hidup anda.
Hal pertama yang perlu anda perhatikan adalah jenis kulit anda. Masing-masing orang memiliki jenis kulit yang berbeda. Pada umumnya, kondisi kulit dibagi menjadi tiga tipe; kulit normal, berminyak dan kering. Dengan mengetahui jenis kulit anda, ini akan memudahkan dalam memilih metode perawatan yang tepat. Untuk menjaga kesehatan kulit, anda harus cermat dalam memilih produk perawatan kulit. Produk ini bisa berupa sabun, lulur ataupun pelembab. Perlu anda ingat bahwa aktivitas mandi yang anda lakukan setiap hari bisa mengikis lapisan anda sedikit demi sedikit dan ini tentunya membuat kulit anda terasa kering dan kusam. Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan pelembab kulit setelah mandi dan sebelum tidur.
Saat ini, ada banyak sekali merek pelembab yang beredar di pasaran. Jika anda sudah cocok dengan satu produk, sebaiknya jangan mencoba-coba produk lainnya. Alih-alih mendapatkan kulit yang indah, ini justru bisa merusak kulit anda. Menjaga kesehatan kulit memang bukan perkara mudah. Anda harus melakukannya secara teratur dan bila perlu, anda bisa mengonsultasikannya kepada dokter kulit pribadi anda. Jika anda memiliki pelembab untuk melindungi kulit dari luar, ini artinya anda juga harus melakukan perawatan dari dalam. Perbanyak minum air mineral setiap hari untuk menghindari kulit yang kusam. Anda juga perlu mengonsumsi banyak sayuran pada diet harian anda.
Satu hal penting yang sering diabaikan oleh kebanyakan orang adalah pola hidup. Tanpa anda sadari, alkohol dan rokok memiliki dampak yang sangat buruk untuk kulit anda. Oleh karena itu, bagi anda pecandu rokok dan alkohol, sebaiknya tinggalkan dua hal tersebut mulai dari sekarang karena selain buruk untuk kesehatan kulit, ini juga bisa merusak organ vital anda seperti hati, ginjal dan paru-paru. Selain itu, untuk menjaga metabolisme tubuh, anda perlu melakukan olahraga minimal 30 menit secara teratur. Anda tidak perlu melakukan olahraga berat karena lari pagi atau jalan kaki selama 30 menit sudah cukup. Dan yang terakhir, jaga pola tidur anda. Pola hidup, pola makan dan pola tidur adalah tiga hal pokok yang mendukung kualitas hidup anda.
0 Komentar
Penulisan markup di komentar